Συγγραφέας Έρευνας: Ευτυχία Λάμπου, Ρεφλεξολόγος. Έτος 2003.
Η Παρουσίαση της Έρευνας έγινε στην 2η Ημερίδα Ρεφλεξολογίας το 2003 στο Πολιτιστικό Κέντρο Παλαιού Φαλήρου.
Η Ρεφλεξολογία είναι μία ευγενική τέχνη, μία συναρπαστική επιστήμη και μία εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή θεραπευτικών πιέσεων στα πόδια και στα χέρια μας.
Ως θεραπεία κατατάσεται στον τομέα της «συμπληρωματικής ιατρικής» -θεωρείται μία ολισττική θεραπευτική τεχνική που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως ολότητα προκειμένου να επιφέρει μία κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα.
Από την εποχή του Ιπποκράτη η υγεία ορίζεται σαν μία κατάσταση ισορροπίας και η ασθένεια σαν μία κατάσταση ανισορροπίας. Στη σύγχρονη κοινωνία η ανισορροπία αποτελεί τον κανόνα. Οι περισσότεροι άνθρωποι ακροβατούν στα όρια της υγείας με την ασθένεια και δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τις εντάσεις της καθημερινής ζωής. Η δυνατότητα τους για τέλεια υγεία θάβεται κάτω από λογιών λογιών αρνητικές επιδράσεις. Όμως όλοι έχουμε αυτή τη δυνατότητα, το μόνο που χρειάζεται σαν αφετηρία είναι η επιθυμία να φτάσουμε σε μία κατάσταση ισορροπίας, που θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε διαρκή υγεία και ζωτικότητα. Για την μετάβαση από την κατάσταση ανισορροπίας σε μία ισορροπημένη κατάσταση απαιτείται μία ήπια και αβλαβή θεραπευτική διαδικασία – μία διαδικασία που σπανίως βρίσκεται στα επικίνδυνα φάρμακα και τις ριζικές χειρουργικές επεμβάσεις.
Το σώμα θεραπεύεται μόνο του φτάνει να του δώσουμε την ευκαιρία και αφού η θεραπευτική δύναμη βρίσκεται μέσα μας, θα πρέπει να την στηρίξουμε και να την τρέφουμε αντι να την καταστέλλουμε. Σ’ αυτό ακριβώς το σημείο είναι που μας βοηθά η Ρεφλεξολογία. Ενεργοποιώντας τις φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος επιδιώκοντας την αποκατάσταση της ισορροπίας που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του.
Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν πόσο θεμελιώδης είναι ο ρόλος των ποδιών στην υγεία και τη θεραπεία. Στην πραγματικότητα λίγοι άνθρωποι δίνουν την παραμικρή προσοχή στα πόδια τους. Συνήθως τα βασανίζουμε, τα παραμελούμε, αισθανόμαστε άσχημα και ντρεπόμαστε γι’ αυτά.
Πέρα από τα συναισθήματα μας απέναντι στα πόδια μας, στην καθημερινότητά μας τα φυλακίζουμε μέσα σε στενά μοντέρνα παπούτσια, τους προκαλούμε ασφυξία με κάλτσες και καλσόν, τα χτυπάμε στα πεζοδρόμια, σκαρφαλώνουμε μονοπάτια και γενικά τα φορτώνουμε τα δύσμοιρα με ανυπολόγιστη ποσότητα έντασης. Σηκώνουν το βάρος μας από τους πρώτους μήνες της ζωής μας και σε όλη τη διάρκεια της, αντιμετωπίζουνε τις κακές στάσεις του σώματος μας- κοντολογίς τα τυρανάμε.
Αν και ίσως γνωρίζουμε αόριστα το σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν, αφού μας μεταφέρουν, ελάχιστοι συνειδητοποιούμε τη σημαντική συμβολή των ποδιών στην καλή πνευματική και σωματική μας κατάσταση.
Τα πόδια, μας συνδέουν με το έδαφος συνεπώς αποτελούν το σύνδεσμο ανάμεσα στη γήινη και την πνευματική ζωή μας. Μας γειώνουν κυριολεκτικά και μεταφορικά. Αποτελούν τη βάση, το θεμέλιο καθώς επίσης και την επαφή μας με τη γη και τις ενέργειες που ρέουν μέσα απ’ αυτή. Μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στην απόκτηση και διατήρηση καλύτερης υγείας και καλής φυσικής κατάστασης.
Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή τα πόδια αποτελούν ένα τέλειο μικρόκοσμο του σώματος. Όλα τα όργανα, οι αδένες και άλλα μέρη του σώματος βρίσκονται τοποθετημένα με την ίδια διάταξη στα πόδια σαν «αντανακλαστικά» των μερών του σώματος. Με τον όρο αντανακλαστικά εννοούμε μία ακούσια, ασυνείδητη αντίδραση των οργάνων και των αδένων που συνδέονται, μέσω των ενεργειακών διόδων με τα συγκεκριμένα αντανακλαστικά. Παρόμοια αντανακλαστικά σημεία υπάρχουν και στα χέρια αλλά είναι προτιμότερο να δουλεύει κανείς με τα πέλματα επειδή η επιφάνειά τους, είναι μεγαλύτερη από τις παλάμες, άρα υπάρχει καλύτερη επαφή με τα αντανακλαστικά σημεία και η αντίδραση τους είναι καλύτερη. Η σωστή διέγερση λοιπόν αυτών των αντανακλαστικών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας μας.
Η διέγερση αυτή γίνεται με ειδικές πιέσεις στα πέλματα. Σε πολλούς ανθρώπους η ιδέα πως κάποιες πιέσεις στα πέλματά τους, μπορεί να βελτιώσει την υγεία τους, ίσως να φαίνεται παρατραβηγμένη για να την πάρουν στα σοβαρά. Και όμως με τη βοήθεια της Ρεφλεξολογίας είναι δυνατό να αντιμετωπίσουμε πολλά προβλήματα.
Στόχος της Ρεφλεξολογίας είναι η επιστροφή στην ομοιόσταση – μία κατάσταση ισορροπίας. Το σημαντικότερο βήμα προς την επίτευξη αυτού του στόχου είναι η μείωση της έντασης και η πρόκληση χαλάρωσης. Η χαλάρωση αποτελεί το πρώτο βήμα για την εξισορρόπηση. Όταν το σώμα είναι χαλαρό, η κυκλοφορία μπορεί να ρέει ανεμπόδιστα προμηθεύοντας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο τα κύτταρα, έτσι ώστε τα όργανα του σώματος μπορούν να επιστρέψουν σε μία φυσιολογική κατάσταση και να λειτουργούν αποτελεσματικά.
Μέσω της Ρεφλεξολογίας προσδιορίζεται ποιά μέρη του σώματος βρίσκονται εκτός ισορροπίας και συνεπώς δεν λειτουργούν αποτελεσματικά. Η Ρεφλεξολογία είναι χρήσιμη όχι μόνο για την αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας, αλλά επίσης αποτελεσματική για τη διατήρηση της καλής υγείας και πρόληψης της ασθένειας.
Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της Ρεφλεξολογίας είναι η αποτελεσματικότητα με την οποία προκαλεί μία κατάσταση χαλάρωσης. Όπως όλοι γνωρίζουμε το στρες ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα του 21ο αιώνα- ευθύνεται άμεσα για ένα πλήθος σύγχρονων ασθενειών και διαταραχών. Η συνεχής έκθεση στο στρες διαβρώνει σταδιακά το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος με τελικό αποτέλεσμα την εμφάνιση κάποιας νόσου. Σύμφωνα με κάποιους υπολογισμούς οι σύγχρονες ασθένειες σε ποσοστό έως 90% αποτελούν άμεσα αποτελέσματα μακροχρόνιας έκθεσης στο στρες. Μειώνοντας τις αρνητικές επιδράσεις του στρες και υποβοηθώντας την εξισορρόπηση του σώματος, η Ρεφλεξολογία μας βοηθά πιθανότατα ν’ αποφύγουμε θανατηφόρες νόσους.
Αντίθετα με τα προηγούμενα χρόνια που η λέξη άγχος ήταν άγνωστη, δυστυχώς οι απαιτήσεις μας για τη ζωή σήμερα είναι τέτοιες, που μας κάνουν να αγχωνόμαστε. Το χειρότερο είναι ότι ακόμα και τα παιδιά, γνωρίζουν και βιώνουν το άγχος από πάρα πολύ μικρή ηλικία, είτε από την καθημερινότητα των γονιών τους, είτε από τις απαιτήσεις που έχουν από αυτά, οι γονείς τους, τα σχολεία τους, τα φροντιστήρια τους κ.α.
Η επιβίωση και μόνο στον 21ο αιώνα προκαλεί στρες σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως. Παιδιά, γυναίκες, άνδρες και ηλικιωμένοι.
Λίγοι καταφέρνουν να ξεφύγουν από τις επιπτώσεις του στρες, γεγονός που αποδεικνύεται από τον ολοένα μεγαλύτερο αριθμό των ατόμων που υποφέρουν από υψηλή πίεση, παθαίνουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά.
Η Ρεφλεξολογία όπως είπαμε και παραπάνω δεν κάνει διακρίσεις στα φύλα, στις ηλικίες αλλά ούτε και στις φυλές, στα χρώματα ή στις καταγωγές. Όλοι οι άνθρωποι από μωρά έως άτομα της τρίτης ηλικίας μπορούν να απολαύσουν τα θετικά οφέλη της. Η Ρεφλεξολογία το μόνο που δεν μπορεί να κάνει είναι να βλάψει.
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να επεκταθώ συγκεκριμένα στην εφαρμογή της Ρεφλεξολογίας στα παιδιά και τα αποτελέσματά της.
Ας ξεκινήσουμε από το σημείο όπου ένα παιδί είναι έμβρυο και δέχεται Ρεφλεξολογία. Εδώ δεν θα αναφερθώ σε στατιστικές που έχουν γίνει, θα μιλήσω μόνο από προσωπική εμπειρία, όχι σε άλλες εγκύους αλλά στον εαυτό μου.
Πρώτα απ’ όλα πρέπει να πω πως η εφαρμογή της Ρεφλεξολογίας στις εγκύους, για προληπτικούς λόγους, ειδικά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης καλό είναι να μην γίνεται. Όταν όμως μια γυναίκα δεχόταν Ρεφλεξολογία και πριν μείνει έγκυος, σε συνεργασία πάντα με την ή τον Ρεφλεξολόγο της που ξέρει το ιστορικό της, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τα ωφέλει της Ρεφλεξολογίας είναι πολύ σημαντικά.
Εγώ προσωπικά δεχόμουν Ρεφλεξολογία καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, κανονικά όπως και πριν την εγκυμοσύνη.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η περίοδος της εγκυμοσύνης σε μία γυναίκα είναι μία πάρα πολύ σημαντική φάση της ζωής της. Κατά την διάρκεια αυτών των εννέα μηνών εκτός από τις αλλαγές που γίνονται εξωτερικά στο σώμα τους, λόγω των ορμονικών διαταραχών νιώθουν πολλές συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές και μεταπτώσεις. Είναι πολύ ευαίσθητες, ευεξαπτες, μειώνονται οι αντοχές τους και κουράζονται πολύ εύκολα. Αυτές και πολλές άλλες αλλαγές για την κάθε έγκυο ξεχωριστά τις κάνουν να μην νιώθουν νιώθουν και πολύ καλά ψυχολογικά.
Τα θετικά οφέλη της Ρεφλεξολογίας στις εγκύους είναι σίγουρα η χαλάρωση που τους προσφέρει, η ξεκούραση, η ανακούφιση, η ευδιαθεσία και η ηρεμία που είναι πάρα πολύ σημαντική και απαραίτητη για να ανταπεξέλθει η έγκυος και να αναπτυχθεί το έμβρυο όσο γίνεται σε καλύτερες συνθήκες.
Τα παιδιά μπορούν να δέχονται Ρεφλεξολογία από την πρώτη ημέρα της ζωής τους, χωρίς κίνδυνο, με τη μόνη διαφορά ότι η εφαρμογή γίνεται για λίγο χρόνο και με πολύ μικρότερη πίεση.
Τα μωρά μπορούν να βοηθηθούν πάρα πολύ την περίοδο των κολικών τους, όταν βγάζουν δόντια ή όταν αρρωστήσουν. Πολλές φορές αν όχι πάντα χωρίς να χρειαστεί να πάρουν φάρμακα.Θα αναφερθώ τώρα σε τρεις περιπτώσεις παιδιών που τους έχω εφαρμόσει την Ρεφλεξολογία συστηματικά για περίπου δέκα εφαρμογές.
Το πρώτο είναι ένα κοριτσάκι ενός χρόνου. Δέχεται Ρεφλεξολογία από την ημέρα που γεννήθηκε. Παρατήρησα ότι την περίοδο των κολικών της όταν δεχόταν Ρεφλεξολογία την ενοχλούσαν αντανακλαστικά σημεία της κοιλιακής χώρας. Οι κολικοί της διαρκούσαν περίπου μία και μισή ώρα. Είναι σημαντικό να αναφέρω πως όταν δεχόταν Ρεφλεξολογία διαρκούσε από μισή ώρα έως το πολύ 45 λεπτά και το σημαντικότερο είναι πως το διάστημα των πόνων εκτός το ότι ήταν πιο σύντομο ήταν αισθητα πιο ήρεμο. Οι πόνοι δεν είχαν την ίδια ένταση.
Όταν ήταν τεσσάρων μηνών κόλλησε μία ίωση που της έκανε πυρετό, μπούκωμα στη μύτη και συνάχι. Την εξέτασε η παιδίατρος και μου είπε πως το επόμενο βήμα από την ίωση αυτή, επειδή το μωρό είναι μικρό και το ανοσοποιητικό του σύστημα δεν είναι καθόλου ισχυρό είναι να γυρίσει το κρύωμα σε βροχικά. Μου σύστησε τα φάρμακα που έπρεπε να έχω για κάθε ενδεχόμενο και κανονίσαμε σε τρεις μέρες να την επανεξετάσει. Το μωρό δεχόταν Ρεφλεξολογία και πριν και κατά τη διάρκεια του κρυώματος. Τα αποτελέσματα ήταν: πρώτον, πως ο πυρετός διήρκησε μόνο μία νύχτα αντί δύο με τρεις μέρες που μου είχε πει η παιδίατρος και δεύτερον, όταν επανεξετάστηκε τρεις μέρες μετά, από την παιδίατρο ούτε η ίδια δεν πίστευε πως η ίωση υποχωρούσε και το παιδί γινόταν όλο και καλύτερα, αντί να χειροτερεύει και να πάθει βροχικά.
Στον 6ο μήνα έβγαλε το πρώτο της δοντάκι. Όσοι είναι γονείς ξέρουν πολύ καλά τους πόνους που έχουν τα μωρά όταν βγάζουν τα δόντια τους, αλλά και όσοι δεν είναι σίγουρα έχουν ακούσει. Κατά την εφαρμογή της Ρεφλεξολογίας έχω αντίδραση από το μωρό, στα αντανακλαστικά σημεία των δοντιών της. Ενώ όπως είναι φυσικό παραπονιέται συνέχεια επειδή πονάει, ένα τέταρτο περίπου μετά την εφαρμογή είναι καλύτερα, ηρεμεί και σταματάει να κλαίει.
Το μωράκι αυτό είναι η κόρη μου. Για να φτάσω στο σημείο να βγάλω αυτά τα συμπεράσματα, κατά κάποιο τρόπο πειραματίστηκα πάνω της, δεν είναι τυχαία. Για παράδειγμα στους πόνους των δοντιών πέρασαν και μέρες που πονούσε και δεν της έκανα Ρεφλεξολογία, για να συγκρίνω με τις μέρες που της έκανα να δω τη διαφορά. Αυτό το έκανα για να είμαι σίγουρη για αυτά που σας λέω τώρα. Δυστυχώς δεν υπάρχει βιβλιογραφία για το θέμα αυτό και ότι γράφω είναι από προσωπική εμπειρία ή από εμπειρίες συναδέλφων μου.
Το δεύτερο παιδάκι που δέχθηκε Ρεφλεξολογία είναι 8 χρονών και είναι αγοράκι. Το παιδί δέχθηκε τις εφαρμογές πολύ ευχάριστα. Το μόνο πρόβλημα που είχαμε ήταν στην πρώτη μόνο εφαρμογή στην οποία αισθανόταν τρομερή αμηχανία και ντρεπόταν που του άγγιζα τα πόδια. Σε αυτή την εφαρμογή συζητήσαμε πολύ για την σχέση που πρέπει να έχουμε με τα πόδια μας, για το τι μας προσφέρουν, πως να τα προσέχουμε και τι μας κάνει η Ρεφλεξολογία. Πραγματικά στη δεύτερη εφαρμογή το παιδί είχε ριζική αλλαγή απέναντι στα πόδια του. Δεν υπήρχε ίχνος αμηχανίας ή ντροπής και ένιωθε πολύ άνετα.
Όσον αφορά την υγεία του, το παιδί αυτό δεν έχει κάποια πάθηση, είναι υγιέστατο. Κάναμε εφαρμογές για τρεις μήνες συστηματικά. Μετά τις εφαρμογές αυτές ένιωθε τις εξής διαφορές:
α) Έμαθε να αγαπάει τα πόδια του και να τα περιποιείται. Για μένα αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό, απέκτησε μία σχέση μαζί τους που δεν είχε πριν.
β) Η μητέρα του μου είπε πως ενώ τα προηγούμενα χρόνια κατά την διάρκεια του χειμώνα, είτε στον παιδικό σταθμό που ήταν είτε στο σχολείο που είναι τώρα, κολλούσε διάφορες ιώσεις περίπου τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο. Φέτος αρρώστησε μόνο μία φορά.
γ) Επίσης διαπίστωση της μητέρας του ήταν ότι το παιδί από όταν ξεκινήσαμε τις εφαρμογές, σταδιακά είχε μία αλλαγή στην διάθεσή του. Το παιδί είναι πιο ευδιάθετο, πιο συνεργάσιμο, πιο χαλαρό, χωρίς πολύ ένταση(ενώ πριν έβγαινε από μέσα του πολύ ένταση). Δεν έπαψε να είναι ένα παιδί γεμάτο ζωντάνια, ζωηρό, κινητικό και κανείς πιστεύω δεν θα ήθελε να έχει ένα παιδί ρομπότ, γιατί χωρίς τα παραπάνω χαρακτηριστικά μόνο ρομπότ θα μπορούσε να είναι. Η ζωντάνια του είναι φυσική χωρίς όμως εντάσεις και νεύρα που είχε πριν.
Το τρίτο παιδάκι που δέχθηκε Ρεφλεξολογία είναι τριών χρονών και είναι επίσης αγοράκι. Κάναμε οκτώ εφαρμογές, οι οποίες λόγω της ηλικίας του και της υπομονής που μου έδειξε και τον ευχαριστώ πάρα πολύ γι’ αυτό ήταν μικρής διάρκειας και λίγο ανήσυχες. Δεν έχω να πω πολλά πράγματα για την περίπτωση αυτή. Νιώθω πολύ ευχαριστημένη που του έδειξα ότι τα ποδαράκια του μπορούν να κάνουν και άλλα πράγματα εκτός από το να περπατάνε και ότι είναι ευχάριστο να σου χαϊδεύουν τα πόδια. Το μωρό αυτό ενώ τον προηγούμενο χειμώνα ήταν συνέχεια άρρωστο και στα διαλείμματα από τις ιώσεις που κολλούσε, στην καλύτερη περίπτωση ήταν συναχωμένο φέτος που κάναμε Ρεφλεξολογία μεταξύ Νοεμβρίου και Ιανουαρίου αρρώστησε μόνο δύο φορές σ’ όλη την διάρκεια του χειμώνα. Η μητέρα του δεν μπορούσε να το πιστέψει πως το παιδί πέρασε τόσο ήρεμο χειμώνα και το απέδωσε στην
Ρεφλεξολογία, που βοήθησε τον οργανισμό του παιδιού της να δυναμώσει.
Από την μικρή μου εμπειρία κάνοντας Ρεφλεξολογία σε παιδιά και από την εμπειρία πολλών συναδέλφων Ρεφλεξολόγων, ανακαλύπτουμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις που γίνονται εφαρμογές σε βρέφη και παιδιά έχουν παρατηρηθεί πολύ καλά αποτελέσματα και πολλές φορές καλύτερα από ότι σε ενήλικες, γιατί τα παιδιά είναι πιο χαλαρά, πιο δεκτικά και αντιδρούν καλύτερα στα θεραπευτικά ερεθίσματα.
Εγώ αυτό που θα ήθελα να πω σε όλους τους γονείς είναι:
α) Να μεταφέρουμε στα παιδιά μας ότι «ο ίδιος μας ο οργανισμός μας θεραπεύει».
β) Να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να καταλάβουν πόσο σημαντικά είναι τα ποδαράκια τους, να τα φροντίζουν και να τα αγαπούν όπως το υπόλοιπο σώμα τους.
γ) Να προσφέρουμε στα παιδιά μας αυτό το υπέροχο δώρο «την Ρεφλεξολογία».
Ας δείξουμε στα παιδιά μας τον δρόμο της αυτοθεραπείας, το δρόμο της χαλάρωσης, το δρόμο της υγείας. Να τα βοηθήσουμε και να τα ενημερώσουμε για να μπορέσουν να επιβιώσουν στον 21ο αιώνα, στον αιώνα του στρες και της μόλυνσης. Ας μάθουμε στα παιδιά μας πως ότι και αν συμβαίνει σε αυτές τις δύσκολες εποχές που ζούμε, εμείς έχουμε την δύναμη να ανταπεξέλθουμε και αυτή η δύναμη δεν είναι άλλη παρά μόνο η δική μας εσωτερική δύναμη.
Το σώμα μας, μας μιλάει συνέχεια, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να το ακούσουμε.
Υπεύθυνος Καθηγητής: Ευφροσύνη Μάρδα, ρεφλεξολόγος.